气温下降，医生叮嘱高血脂患者：宁愿不出门，也别做这4件事
“医生，我爸一直都坚持锻炼，怎么会突然晕倒？难道是血脂的问题？”急诊室外，王先生紧紧握着父亲的就诊单，声音里满是懊悔。
高血脂
医生劝告：一旦查出高血脂，这3种食物马上戒掉，再吃有中风风险
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医
燕麦再次受关注！医生发现：高血脂患者吃燕麦，要注意这 3 个细节
超市货架上那一排排“即食燕麦”“水果燕麦”“燕麦冲饮”，看似健康，其实90%是披着燕麦外衣的甜点。
蒜苗是血脂杀手？医生反复强调：高血脂老人要少吃这4种蔬菜
蒜苗真的能降血脂吗？很多人听说过“蒜苗是血脂杀手”，于是餐桌上顿顿离不开它。可真相往往不止一面。对于高血脂的老人来说，有些蔬菜不但不能降脂，反而可能“火上浇油”。别以为吃蔬菜就一定健康，有些菜吃错了，反而可能让血脂越来越高。
柿子被关注！医生发现：高血脂患者常吃柿子，或减少5种并发症！
每天三顿大鱼大肉、饮料当水喝、夜宵成习惯，仿佛成了不少人“努力生活”的标配。然而，身体可不像钱包，透支久了就难以“回血”。高血脂，这个听起来离年轻人很远的词，早已悄无声息地盯上了30岁的人群。
生菜是高血脂的救星？医生忠告：若想血脂稳定，多吃这3种蔬菜
谁都想要一份健康的体检报告，但每年查血脂，总有不少人皱着眉头走出体检中心。高血脂，这个词如今一点都不陌生。年纪刚过三十还没学会保温杯泡枸杞，血脂报告倒先变红了。身边人总会冒出这样的疑问：听说生菜能降血脂，是不是多吃点就能“洗净”血管？
柿子被热议！医生发现：高血脂患者常吃柿子，或减少3种并发症！
可偏偏有研究指出，适量吃柿子，可能有助于减少动脉粥样硬化、脂肪肝甚至高血压的发生风险，对高血脂人群来说，或许是个低调却管用的“小帮手”。
NMN，改善高血脂的3大机制
高血脂作为心血管疾病的重要危险因素，其核心问题在于脂质代谢紊乱与氧化应激失衡。近年来NMN在代谢调节领域的研究显示出改善高血脂的潜力，其作用机制主要围绕调节脂质代谢、抗氧化应激、保护血管内皮三大核心路径展开。
生菜是高血脂的“救星”？医生提醒：想血脂正常，6种蔬菜可多吃
高血脂的人不在少数，尤其是人到中年，体检报告上红字一片，甘油三酯、低密度脂蛋白一个比一个扎眼。有人焦虑，有人佛系，但更多人会问这样一个问题：我到底该吃什么，才能把这几个“红灯”给熄了？
绿茶再次被关注！医生发现：高血脂患者常喝绿茶，或出现这些变化
高血脂患者真的适合喝绿茶吗？不少人一边服药，一边每日三杯绿茶，认为这样“双管齐下”可以“降脂有道”。还有人笃信“绿茶清脂”“绿茶化痰”“绿茶刮油”，甚至传言喝绿茶可替代药物治疗。事实果真如此吗？绿茶真的有这样的神奇功效吗？
医生提醒：长期吃素的高血脂人群，不出三个月，血脂或有4个改善
“吃素就一定健康？”这句话听起来像极了“多喝热水”那样的万能箴言。但真相往往藏在细节里。今天我们聊聊一个听起来有点反常的组合——长期吃素+高血脂。很多人以为只要不沾荤腥，血脂就会像河水退潮一样自然下降。但医生却提醒：吃素的人，血脂也可能高得吓人！
医生严肃提醒：天气变冷，高血脂患者最怕这5件事，别大意！
可真到寒冬腊月，它却能悄无声息地把命给“偷”了。到底是哪五件事，让高血脂患者一到冬天就心惊胆战？别走神，继续往下看。
高血脂吃什么能降？2025六款降脂品牌实测，成分、技术、口碑拆解
国家心血管病中心2025年《中国血脂健康管理报告》显示，我国20-79岁人群高血脂患病率已达39.2%，其中LDL-C（坏胆固醇）达标率仅18.6%，超8成患者因指标控制不佳，在确诊后5年内面临冠心病、脑梗等严重心脑血管事件风险。这一数据背后，隐藏着“选品不当
升脂最快的主食被揪出，是白米饭的8倍！专家：高血脂病人别吃了
它的升血脂速度是白米饭的8倍，尤其对高血脂人群来说，无异于“隐形炸弹”。这个主食，就是糯米制品——从糯米饭、糯米粽子到各种糯米点心，几乎贯穿了中国人的节日和日常。
血脂，应该多久查一次？医生提醒：这类人注意，需要定期检查血脂
很多人等到体检报告上那串数字爆红，才恍然大悟：“我怎么会高血脂？”其实血脂这件事，不光是油腻饮食的锅，也不是老年人的专属。它更像一个沉默的“时间雷”，不疼不痒，却能悄无声息地影响身体里的每一条血管。
医生调查发现：高血脂病人若饭后立刻躺平，半年内身体或迎6转变
人们饭后慵懒，喜欢靠在沙发上摊一会儿，似乎成了再正常不过的生活习惯。尤其是那些长期被“饭后立刻躺下能促进消化”的误区困扰的高血脂患者，更容易掉入这种“舒适陷阱”。高血脂不是一日形成，却往往在一点一滴的惯性中被放大。
好的高血脂干预产品排行榜大揭秘！降血脂TOP1的是谁？血脂偏高的人必看
拿到体检单，总胆固醇、低密度脂蛋白那几个“↑”是不是看得你心里发慌？明明试着少油少盐、每天散步，可下次复查血脂还是没降下来；想选款干预产品帮忙，又被市面上“快速降脂”“天然无副作用”的宣传绕得头晕——怕选到没效果的“智商税”，更怕成分不安全反而伤身体，这大概是
又一起，吃他汀药险些丧命！服用时千万要牢记5个细节！
老王今年67岁，是小区出了名的“慢性子”。一桩事能想三天，能等三月。可有一样东西，他不敢等——就是降胆固醇的药。他有高血脂，医生早早就让他吃他汀药。可听隔壁李大爷说，“这种药副作用大，还可能伤肝！”
高血脂不怕蛋黄、猪油，更不怕坚果，真正“怕”的是这2类食物！
临床上我们见得多了，真正把血脂推上高峰的，不是这些天然食材，而是两类隐藏在日常饮食中的“真凶”：高糖加工食品和反式脂肪酸含量高的工业食品。
59岁女子查出高血脂，天天吃绿豆，复查时医生称赞：6点做得好
59岁，已经到了该保养的年纪，可查出高血脂的那一刻，很多人还是会愣住。绿豆这么常见的食材，真的能对付血脂吗？医生称赞的“6点”到底是哪6点？难道绿豆真有这么神奇？还是另有玄机？